Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?i?esini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Geceleri küsurat bu semptomlar, kan dola??m??n yava?lamas? yahut sinirlerin elan al?ngan hale gelmesiyle ili?kilendirilir.Ayak vecas?, ?anlay??lik ve k?zar?kl??? önlemeye yard?mc? olabilecek antiinflamatuar özelliklere mevla o… Read More